使用弹力带！西媒：巴萨通过新神经肌肉训练法，使伤病减少50%
2025年03月23日 18:10
3月23日讯 西班牙媒体relevo报道，巴萨通过新的神经肌肉训练方法，使球队伤病减少50%。
西媒表示，巴萨采用以神经肌肉力量为核心的伤病预防体系，用弹力带取代了传统的举重训练。弗里克完全信任图斯领导的体能团队，不干涉他们的工作，结果是巴萨很少再出现肌肉伤病。
专家解释，该方法的关键在于不只关注疼痛区域，而是找出疼痛产生的原因。每位球员都接受完全个性化的训练计划，因为即使身高体重相同，不同球员的身体结构也各不相同。通过神经肌肉激活技术，教练可以分析每块肌肉的收缩能力，确定哪些区域需要加强。
相关文章
- 使用弹力带！西媒：巴萨通过新神经肌肉训练法，使伤病减少50%
- 官方：安东尼-戈登受伤退出英格兰名单，已返回纽卡接受详细评估
- 韩媒：韩国U22遭实力稍逊于自己的中国队爆冷，2年内首度输给中国
- 这下值钱啦！英格兰装备管理员承认印号出错，下一场将恢复正常
- 跟队记者晒海港训练：武磊、蒋光太接受治疗 冯劲、徐新慢跑恢复
- 抢点事件&染红是转折点，托莫里本赛季被两任米兰主帅弃用
- 曼城跟队：情况越糟糕瓜帅越可能留下 他们今夏可能补强3个位置
- 图赫尔：贝林厄姆得为决定性时刻节省精力 拉什福德福登不敢冒险
- 排名西协甲倒二！每体：巴萨B队面临降级风险，队内存在管理问题
- 李昂：这一礼拜我们分析了之前亚冠比赛的不足，更注重自身打法